zrodlo bialek

CARBO - Węglowodany 95,71 g, - Tłuszcz 0 g, - Sód 0,7 g, - Wapń 400 mg, 50% (RDA - zalecenego dziennego spożycia) - Potas 200 mg, - Magnez 150 mg, 50% (RDA - zalecenego dziennego spożycia) Wartość energetyczna w 100 g: 1627 kJ / 383 kcal. 1. Co to jest Carbo Max ? Max Carb jest wysoko-węglowodanowym dodatkiem odżywczym, stanowiącym [...]

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

[...] glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka [...]

[...] glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka [...]

[...] glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka [...]

Fajne uzupełnienie z "Fizjologicznych podstaw wysiłku fizycznego" pod redakcją prof. Górskiego. ogólnie o równowadze kwasowo-zasadowej jest ok 20stron, więc polecam książkę jak kogoś bardzo interesuje temat. Ogólnie książka za***ista, "spuszczam się" co chwila jak czytam. DOBOWY BILANS JONU WODOROWEGO Określenie [...]

Zak, nie strasz kolegi nerkami. W tym wypadku to na bank przez dietę wysokobiałkową. Pozwolę sobie przekleić jeden akapit z artykułu http://www.sfd.pl/temat134626/ : Do wszystkich procesów życiowych jest potrzebna energia, a jej źródłem jest glukoza oraz wolne kwasy tłuszczowe (czyli znajdujące się aktualnie w krwioobiegu, a zmagazynowane w [...]

Obli - dyskutowałabym czy Twoje oczy takie starcze, a już na pewno wzrok lepszy od mojego @@-) oczywiście zdjęcia będą, nieśmiało mówię, że widzę jakieś tam zmiany, więc z niecierpliwością będę czekać na profesjonalną no i obiektywną ocenę ;-) SUPLEMENTY OD TRECA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/458e046b19ba4ce0865936210d17014f.JPG Dzisiaj dotarły [...]

[...] - to nie jest kwestia tak prosta by mozna bylo wyjasnic w dwoch zdaniach. Wlasnie okolotreningowo odzywka bialkowa moglaby byc nawet lepszym rozwiazaniem niz nieprzetworzone zrodlo bialka. Po treningu licza sie przede wszystkim: dostepnosc aminokwasow i odpowiedz insulinowa. Tutaj idealnym rozwiazaniem jest mix wegli i bialek. Im bardziej [...]

[...] glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka [...]

[...] wygladac w sposob nastepujacy: -od poniedzialku(wlasciwie od niedzieli po poludniu) do piatku(do treningu)posilki skladajace sie z tluszczy i bialek, do tego warzywa jako zrodlo wegli -w piatek po poludniu tj po treningu ladujesaz sie weglami -makroskaldniki czerpane glownie z wolowiny, schabu, jaj, ryb tlustych, troche kuraka, proteiny, [...]

OTO I WYNIKI!!! Przypominam, że do wygrania jest pięć zestawów nasze XTRA ANTYKATABOLIKI to: GLUTAMINE XTRA to starannie dobrana kompozycja Glutaminy i Tauryny w trzech wersjach smakowych opracowana specjalnie po to, aby Twoje mięśnie zapomniały co to katabolizm!! Glutamina występuje w mięśniach w 60% i jest najważniejszym aminokwasem dla [...]

Wiec bardzo oczywistym jest ze trening kulturystyczny uszczupla glikogen i ATP z każdym kolejnym cwiczeniem , potworzeniem etc. ATP to nie tylko i wyłacznie nasz dopalacz dla skurczów mięśni,ale również głowny aktor syntezy białek i uczestnik samego procesu regeneracyjnego. Po treningu ATP i glikogen są uszczuplone, uzupełnienie zapasów [...]

SUPER QUAD PROTEIN to naukowo zaawansowany MIX izolatu oraz koncentratu białka serwatkowego, albuminy jaj i kazeiny. Zaprojektowany, aby zoptymalizować wchłanianie białka. Każde białko jest wchłaniane i trawione w różnym czasie, co pozwala lepiej wykorzystać białko dostarczane do organizmu. SUPER QUAD PROTEIN jest także wzbogacony o BCAA i [...]

Inner Armour Super Quad Protein daje Ci: * Wysoką przyswajalność, wysokiej jakości mikro-filtrowanych białek. * Mix kazeinianów, i łatwo przyswajalne albuminy jaj. * Zasadnicze działanie łańcucha aminokwasów. * Cztery rozszerzone etapy wchłaniania białek dzięki wymieszaniu 4 różnych ich źródeł. * Silnie działające łańcuchy aminokwasów peptydowych. [...]

[...] glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka [...]

[...] glikemiczny od glukozy a wiec dekstroza(cukier gronowy) i maltoza(piwko). Tych produktow rowniez powinnismy sie wystrzegac . Wracajac do warzyw , bo beda stanowic wspaniale zrodlo blonnika, witamin , mineralow i brakujacych elementow smakowych. Mozemy sporzywac prawie wszystkie oprocz: ziemniakow, marchwi(wspanialym zamiennikiem jest papryka [...]

Witam Cie Pawle!! A więc jeśli chodzi o dietę to największe problemy masz z posiłkiem nr.1/2 i 6, o ile na posiłek nr.2 można przymknąć oko ( w końcu nie jesteś profesjonalnym kulturystą) to śniadanie i ostatni posiłek należałoby koniecznie poprawić. Jeśli celem na być masa jakościowa to musisz na prawdę uważać na to co jesz,tak abyś nie zalewał [...]

wayne123 jeśli miałbym wybierać pomiędzy tymi dwoma produktami to na pewno wybrałbym MASS XLL'a , ze względu na to że jest odżywka typu gainer, czyli dostarczająca Twoim mięśniom konkretnej ilości paliwa w postaci węglowodanów oraz białek, ponad to każda porcja zawiera witaminy oraz aminokwasy. Pamiętaj że podstawą w trakcie budowy masy mięśniowej [...]

Na pewno cukier podnosi insę. Reszta to teoria, a ja jestem w praktyce tylko dobry. Poszperam trochę i wrzucę linki do uczeńszych ludzi.... MIT: "GLUKOZA/DEXTROZA/DEXTRO JUICE/CARBO/SOK WINOGRONOWY/xxx JEST TRANSPORTEREM KREATYNY" FAKT: potencjalnym transporterem kreatyny może być jedynie INSULINA - hormon anaboliczny wydzielany przez [...]